苏州高新区人民医院三八女神节进企业——关爱女性职工颈椎健康

在三八女神节来临之际，应苏高新地产集团邀请，苏州高新区人民医院中医康复科的王宇医生走进苏高新地产集团，为女职工们带来了一场《颈椎病的防与治》健康宣教活动，将温暖关怀与实用健康知识传递给每一位在场女职工。

活动开场，王宇医生凭借丰富的临床经验，用通俗易懂的语言深入分析了颈椎病的发病原因。他指出，长时间低头伏案办公、过度依赖电子设备等不良习惯是导致职场女性颈椎病高发的主要因素。苏高新地产集团的女职工日常长时间面对电脑，颈部肌肉长期紧张，颈椎承受巨大压力，患病风险很高。随后，王宇医生详细讲解了颈椎病的常见症状，如颈部疼痛、僵硬、头晕、手臂麻木等，帮助女职工及时发现颈椎健康隐患。

在预防方面，王宇医生给出了一系列实用建议。强调了保持正确坐姿和站姿的重要性，工作时电脑屏幕应与眼睛平齐，每隔一段时间要进行颈部伸展运动以放松肌肉。同时，选择合适高度和软硬度的枕头能有效减轻颈椎在睡眠时的压力。为了让女职工更直观地感受，王宇医生现场示范了办公室颈部保健操，如颈部前屈后伸、左右侧屈、旋转等动作，鼓励大家在工作间隙随时锻炼。

对于已患颈椎病的女职工，王宇医生介绍了中医康复科的特色疗法，包括推拿、按摩、针灸、理疗等。他解释说，这些中医疗法通过刺激穴位、疏通经络、放松肌肉，能有效缓解颈椎疼痛，改善颈部功能。他还特别提醒，一旦出现症状，一定要及时就医，防止病情恶化。

活动现场，王宇医生还带领女职工们一起练习八段锦。女职工们积极跟练，现场气氛热烈。纷纷表示，八段锦简单易学，以后在家、在办公室都能练习，方便又实用。这次讲座让大家意识到问题的严重性，还学到了很多实用方法。集团相关负责人对苏州高新区人民医院和王宇医生表示诚挚感谢，希望未来有更多这样的活动，守护女职工健康。

今后，苏州高新区人民医院党委将继续开展各类健康科普活动，普及健康知识，为大众健康助力。

对外联络部：高键