我院举办 “健康睡眠，益智护脑”睡眠义诊活动

2019年3月21号是第17个世界睡眠日；为提高公众睡眠水平，减少慢性疾病的发生，我院在门诊二楼举办以“健康睡眠，益智护脑”为主题的大型义诊活动。神经内科、呼吸科、精神科、心身睡眠科专家现场坐诊。

义诊现场，一位徐先生向孙志辉主任咨询：“医生，我晚上的睡眠时间挺长的，但是睡觉很容易醒而且做很多梦，早上起来感觉精神不好，这是什么原因呢？”与徐先生仔细交流后，孙志辉主任分析说：“你的情况应该是浅睡眠较多、深睡眠较少，建议你要调整自己的作息时间，保证良好的饮食习惯；每天要有适当的体育锻炼；睡前不宜在床上玩手机，避免大脑过度思考。”

现场除了像徐先生这样浅睡眠的患者，各科专家还为打鼾、失眠、睡眠节律不佳等患者提供专业、耐心的咨询，帮助广大市民了解健康睡眠的重要性，受到了大家的一致好评。

“人的一生中，三分之一的时间是用来睡觉的。想要拥有健康的身体，就要有良好的睡眠质量。睡眠障碍最常见的疾病是失眠和睡眠呼吸暂停，这些都会引起心脑血管、呼吸、消化、内分泌、儿童发育迟缓等多种疾病。一旦出现严重的睡眠问题，应及时来医院就诊。”睡眠科孙志辉主任提醒。

本次义诊还提供了免费测血压、免专家挂号费、以及2例多导睡眠监测、5例睡眠呼吸便携筛查的抽奖福利。

国际医学部：王珏君

审核：孙志辉