两年长高22cm！苏高医儿科助力孩子实现“生长逆袭”
近日，苏州高新区人民医院儿童内分泌专科成功帮助一名9岁女孩小敏在两年内长高22厘米，从班级最矮的孩子逆袭至中位数身高。
据了解，小敏从幼儿园起一直是班级里最矮的孩子，尽管父母在饮食和睡眠上格外注意，但她的身高增长始终缓慢。2023年初，7岁的小敏被带到苏州高新区人民医院儿童内分泌门诊就诊，当时她的身高仅为111厘米（低于同龄儿童平均身高10厘米以上），年生长速率仅4厘米，骨龄滞后2年。入院后完善生长激素激发试验等相关检查，最终确诊为生长激素缺乏导致的矮小症。
周琴副主任医师为小敏制定了详细的治疗方案，包括动态调整生长激素治疗方案、个性化营养方案、运动指导、每3个月复诊监测生长速度等。经过两年系统治疗，2025年初的随访中，小敏身高已达133cm，即两年一共长了22cm，平均增长速率达到11cm/年，远超同龄儿童的平均水平（5-7厘米/年），现在孩子已经处于班级中位数的身高。小敏的妈妈欣喜地表示，孩子不仅身高追了上来，性格也变得阳光自信。
苏州高新区人民医院小儿内分泌专科周琴副主任医师提醒广大家长，当孩子出现以下信号时，务必提高警惕：
- 3-10岁年生长速度＜5cm；
- 长期比同龄孩子矮半头以上；
- 女孩7.5岁前/男孩9岁前出现第二性征；
- 体重超标但身高增长缓慢。
同时，周琴副主任医师也强调，生长激素的使用需要专业医生的评估，正常儿童滥用可能导致关节痛、血糖异常等副作用。
为了帮助家长更好地关注孩子的生长发育，苏州高新区人民医院儿科殷其改主任还推荐了儿童生长逆袭秘籍，包括营养基石、睡眠密码、运动处方以及心理与环境等方面的建议。家长应确保孩子摄入充足的优质蛋白质、钙和维生素D，保证充足的睡眠时间，鼓励孩子参与纵向类和拉伸类运动，并营造轻松的家庭氛围，避免给孩子带来过大的压力。
苏州高新区人民医院儿童内分泌专科拥有一支专业的医疗团队，包括上海交通大学附属新华医院小儿内分泌专家邱文娟主任医师、苏州高新区人民医院儿科主任殷其改主任医师以及小儿内分泌专科的周琴副主任医师和洪雨主治医师等。他们不仅具备丰富的临床经验，还与营养科、康复科、心理科等多学科紧密合作，为患儿提供全方位的管理和诊疗服务。
【遗传身高公式】：
男孩身高≈（父+母+13）÷2 ±5cm
女孩身高≈（父+母-13）÷2 ±5cm
儿科：周琴
【附】
儿科殷其改主任推荐的儿童生长逆袭秘籍来啦：
一、营养基石
1.优质蛋白质
- 每日保证鸡蛋、牛奶（300-500ml）、鱼虾、瘦肉、豆制品摄入。
-蛋白质是骨骼的"建筑材料"，学龄期儿童需每天1.2-1.6g/kg体重。
2.钙+维生素D黄金组合
- 乳制品、深绿色蔬菜补钙，同时每日补充400-800IU维生素D（可根据日照调整）。
- 适当日晒，每天30分钟。
-钙过量可能引发便秘或结石，需医生评估后补充。
3.锌与维生素A
- 贝壳类、坚果类食物、动物肝脏促进生长激素的合成。
- 避免高糖、高脂食物及含有各种成人补品等。
二、睡眠密码
1.生长激素分泌高峰：深睡眠时（晚10点至凌晨2点）分泌量占全天70%，要避免熬夜。
2.睡眠建议：
- 3-6岁：10-12小时（含午睡） 。
- 小学生：9-11小时。
- 学龄前儿童晚9点前入睡，学龄儿童晚10点前入睡。
三、运动处方
1.纵向类运动
- 每天30-60分钟有氧运动，如跳绳、篮球、摸高跳等，刺激骨骺板发育。
2.拉伸类运动
- 游泳、引体向上、体操帮助脊柱伸展。
3.温馨提醒：避免过度负重运动（如举重）及长时间耐力跑。
四、疾病管理
1.定期监测生长曲线
- 3岁后每年身高增长＜5cm需就医，排查甲状腺功能低下、生长激素缺乏等。
2. 控制慢性病
- 反复哮喘、过敏性鼻炎等可能影响营养吸收，需规范治疗。
五、心理与环境
1. 长期压力大及焦虑会抑制生长激素的分泌。
2. 营造轻松的家庭氛围，家庭冲突、过度学业压力均可能导致"心因性矮小”。
【附】
苏州高新区人民医院儿童内分泌专科
**专业的小儿内分泌专科团队**
上海交通大学附属新华医院小儿内分泌专家－邱文娟主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院小儿内分泌遗传科，博士，主任医师/研究员，硕士生导师。中国医师协会医学遗传医师分会临床生化学组及青春医学委员会临床验证学组委员、上海医学会罕见病分会委员、上海医学会儿科分会小儿内分泌遗传代谢专业组、肝病分会遗传及儿科学组委员。长期从事儿科内分泌遗传代谢病的临床诊治，对多种先天代谢异常的发病机制和生化分子诊断进行了深入的研究。承担2项国自然面上项目以及多项上海市教委和卫计委科研项目。以通讯/第一作发表论文约50篇，其中SCI 10篇，参编专著4部，获国家级、市级科技奖7项。
擅长矮小症、性早熟、不明原因智力落后和多发畸形、糖原累积病、脂肪酸代谢病、有机酸代谢病、先天性肾上腺疾病、骨病(佝偻病、成骨不全等）、溶酶体病（庞贝病、粘多糖病、法布雷病）的临床诊治；遗传病的分子诊断、产前诊断和遗传咨询。
专家门诊时间：每月一次，具体时间请关注高新区人民医院公众号查询。
苏州高新区人民医院儿科主任-殷其改主任医师
主任医师，硕士研究生，副教授，硕士生导师，中国医师协会新生儿内分泌遗传学组委员，江苏省医学会儿科分会新生儿学组委员，江苏省医学会新生儿质控中心委员，江苏省妇幼协会儿科分会委员。
专业特长：从事儿科临床、教学、科研工作近30年。曾在复旦大学附属儿科医院、南京儿童医院学习进修，熟练掌握儿内科常见病多发病以及疑难杂症的诊治，尤其擅长新生儿及早产儿危重症疾病的救治与管理，对儿童营养及生长发育等方面疾病诊疗有丰富的经验，熟练掌握新生儿常频高频呼吸机、无创呼吸机、新生儿换血术、亚低温治疗中重度新生儿缺氧缺血性脑病、静脉营养支持、气管插管术、新生儿窒息复苏术等技术。曾主持3项省市级课题，发表核心期刊以上论文10余篇。
专家门诊时间：周二下午，周三全天
苏州高新区人民医院小儿内分泌专科-周琴副主任医师
医学硕士，副主任医生，毕业于南京医科大学，曾在于苏州市立医院本部新生儿科工作8年余。苏州市医学会儿科学分会内分泌学组委员，苏州市医学会儿科学分会感染学组委员
苏州市医学会儿科学分会青年委员会委员。曾在上海新华医院小儿内分泌科进修学习矮小症、性早熟等内分泌疾病，熟练掌握儿科常见病多发病及各类新生儿疾病的诊治，尤其擅长矮小、性早熟、肥胖等儿童内分泌疾病的诊治。
专家门诊时间：周六全天
苏州高新区人民医院小儿内分泌专科-洪雨主治医师
医学硕士，毕业于苏州大学医学院，熟练掌握儿科常见病多发病的诊治，擅长儿童呼吸系统疾病以及小儿内分泌疾病的诊疗。
**小儿内分泌专科主要诊疗范围**
（一）生长发育障碍
✔ 矮小症（身高低于同年龄、同性别儿童P3百分位或低于-2个标准差以上）
✔ 生长激素缺乏症（GHD）
✔ 特发性矮小（ISS）
✔ 小于胎龄儿（SGA）追赶生长失败
（二） 性发育异常
✔ 性早熟（女孩7.5岁前/男孩9岁前出现第二性征）
✔ 性发育延迟（女孩13岁/男孩14岁无性征发育）
✔ 两性畸形（染色体/性腺发育异常）
（三）甲状腺疾病
✔ 先天性甲状腺功能减低症（CH）
✔ 儿童甲状腺功能亢进/减退
✔ 甲状腺炎（桥本氏病、亚急性甲状腺炎）
（四）儿童糖尿病及其他代谢异常
✔ 1型/2型糖尿病
✔ 肥胖症伴代谢综合征
✔ 低血糖症
✔ 先天性肾上腺皮质增生症
✔ 维生素D缺乏性佝偻病
✔ 甲状旁腺功能异常等
小儿内分泌专科优势
✔强专家阵容：上海新华医院知名儿童内分泌专家每月定期坐诊＋本院3位专家
✔多学科合作：联合营养科、康复科、心理科全程管理，全方位配套的检验检查
✔精准诊疗：骨龄评估＋头颅核磁+生长激素性激素激发试验＋基因检测
✔全程管理体系，专病专治：建立儿童生长发育个性化档案，专科医生及专科门诊跟踪治疗至青春期结束。
**咨询及预约方式**
咨询电话 0512-69585275（苏州高新区人民医院儿科门诊护士站）
预约方式
1：关注【苏州高新区人民医院】公众号→诊疗服务→预约挂号→专家号→儿童内分泌
2：门诊大厅自助机→专家号→儿童内分泌进行挂号．
3：关注苏州卫生12320，选择苏州高新区人民医院→预约挂号→专家号→儿童内分泌
4.上海交通大学附属新华医院小儿内分泌专家邱文娟主任医师坐诊时间：每月１次
上海专家门诊预约方式：关注苏州高新区人民医院微信公众号→诊疗服务→预约挂号→专家挂号→儿科上海专家门诊
