认真刷牙为什么还会有蛀牙？

“刘主任，我们家小宝平时不怎么吃糖果，每天还坚持刷两次牙齿，怎么还是满口蛀牙呢？控制糖果摄入和每天认真刷2次牙还不够吗，还需要做什么吗？”实际上，很多家长都有这样的疑问，明明已经很严格控制孩子吃糖果数量并且每天认真刷牙，可是宝宝口内的蛀牙就是无法消灭，那今天就来回答大家的疑问。

为什么不吃糖也可能蛀牙？口腔科刘廷忠主任解释，生活中无处不在的“隐形糖”，包括奶制品、淀粉类食物和饮料。如奶制品，睡前喝奶不漱口，存留在口里的奶中的乳糖会滋生细菌。而淀粉类食物如面包、饼干、薯片等会在口腔中分解成糖。其次，饮料如果汁、乳酸菌饮料也可能含果糖或添加剂。

刘主任提醒，口腔内存在大量细菌，即使不吃糖，牙齿上的细菌也会分解食物残渣(如米饭、水果)产生酸，腐蚀牙齿。如果刷牙不彻底或不用牙线，细菌会在牙缝、窝沟里“搞破坏”。且乳牙天生牙釉质及牙本质薄弱，抗酸能力差，乳磨牙咬合面窝沟深且复杂，容易滞留细菌和食物残渣。

那么，每天认真刷2次牙为什么还会有“虫牙”？刘主任表示，主要有以下2点原因：

1.刷牙方法不对或时间不足

·无效清洁:若刷牙时间短(少于2分钟)、力度不当或遗漏某些区域(如后牙、牙缝)，牙菌斑可能未被彻底清除，因此增加蛀牙风险。

·刷牙误区:孩子自己刷牙就可以了，家长就无需关注了，这是大多家长的想法。其实六岁以下的孩子很难将牙齿刷干净，非常需要家长的帮助。刘主任建议：0-3岁家长全程帮助孩子刷牙；3-6岁可以选择让孩子先刷，家长再补刷；6岁以上则需要家长监督孩子独立刷牙，并定期检查，提高刷牙效率，降低蛀牙风险。

·未使用含氟牙膏:氟化物能强化牙釉质，缺乏氟化物的牙膏可能降低防蛀效果。

2.牙缝和隐蔽区域清洁不足

·牙缝残留:牙刷无法完全清洁牙齿邻接面，食物残渣和细菌可能滞留，需配合牙线或冲牙器。

·窝沟和牙龈线:磨牙的深窝沟或牙龈边缘容易堆积菌斑，需重点清洁。

蛀牙是多重因素作用的结果，不吃糖能降低蛀牙风险，但是不良饮食习惯、口腔清洁不足、牙齿天生脆弱等原因，蛀牙还是会找上门哦！所以家长要记住：全面清洁+饮食控制+定期检查，才是真正的防蛀三宝！

口腔科：刘婷婷