春节“孕”味——产科营养沙龙活动教你吃出健康年

近日，苏州高新区人民医院产科门诊等候区色彩鲜艳的食物模型旁围满了准爸妈们，一场别开生面的健康科普沙龙如期举行。这场专为孕期家庭设计的营养健康宣教活动，用最直观的方式揭示了孕期饮食的科学密码。

活动中，产科营养师孙恺祺重点讲解孕期营养的重要性，充足均衡的营养是胎儿生长发育的基础，可有效降低孕期贫血、妊娠期糖尿病等并发症风险，保障母体健康与胎儿正常发育。孕期营养干预的目的，在于通过科学饮食调控体重、优化营养结构，助力顺利妊娠与分娩。孕期饮食要求做到食材新鲜、种类多样、粗细搭配、少食多餐，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素全面摄入。

结合新春临近的节点，产科营养师孙恺祺着重强调过年期间孕期饮食要点：节日聚餐需清淡为主，要警惕腌制食品的过量盐分，避免生冷海鲜，熟食也需充分加热，控制坚果、糖果等零食摄入量，避免血糖与体重超标，可以将高脂的油炸年货替换为蒸煮菜肴，用鱼虾替代部分红肉，增加深色蔬菜比例。活动现场气氛热烈，反响十分踊跃，在互动答疑环节，准爸妈们纷纷结合孕期情况提出疑问，产科营养师耐心细致、逐一解答，用通俗易懂的语言讲解专业知识，现场交流氛围轻松而温馨。

产科张芸主任表示，孕期营养无小事，均衡是核心，规律是关键，安全是底线，春节在享受团圆喜悦的同时，用科学营养护航母婴健康。产科门诊将持续开展各类健康宣教，为孕妈们提供全程、专业的孕期保健服务，护航母婴平安。

产科咨询电话：0512-69585194

4B：张彩霞

初审：张芸

二审：杜云兰

三审：金添