城市商报：缺碘就补碘？正确“姿势”很重要

城市商报报道我院内分泌科专家顾爱丹副主任医师科普补碘的问题。文章链接：

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【附原文】

缺碘就补碘？正确“姿势”很重要

本报讯（记者陆八月）近日，一位孕妇妈妈焦急地来到苏州高新区人民医院内分泌科，她在孕检中检查出甲状腺机能减退，经诊断后，确定为妊娠合并甲状腺机能减退。随着甲状腺结节、甲亢、甲减等甲状腺疾病发病率的增加，越来越多人开始在意要不要补碘的问题。

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不多不少

补碘“秤”要平稳

碘作为人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持人体机体健康的过程中发挥着重要的作用。

那日常补碘，是不是越多越好呢？高新区人民医院内分泌科副主任医师顾爱丹介绍，人体摄入碘并非越多越好，数据表明，碘的摄入量与甲状腺疾病发病率的关系成U字形曲线，摄入量过高或过低，都会增加甲状腺疾病发病的风险。

据了解，当碘缺乏时，通常会患有甲状腺肿、甲减等疾病，最明显的症状表现为甲状腺肿大，也就是常说的“大脖子病”。尤其是孕期中缺碘，会增加孕妇早产、流产等风险，甚至引起新生儿甲减的发生。当碘过量时，则会提高甲亢的发病危险性以及使得隐性甲状腺自身免疫疾病转变为显性疾病，对于孕妇及婴幼儿来说，过量的碘依旧会增加甲减的发病风险。只有维持在一个平稳合适的范围内时，甲状腺疾病的发病风险才会降到最低。

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不同人群每天所需

碘元素量也不同

那么如何正确适量地补碘呢？顾爱丹表示，目前人们日常碘元素的补充主要从食用加碘盐和一些碘元素含量较高的食物中摄入，如海带、紫菜、鱼虾蟹贝类、蛋类、肉类等。但针对不同的人群，每天所需要摄入的碘元素量也不同，一般情况下，6岁以下儿童每天只需摄入90微克的碘，6-12岁的孩子每天可摄入120微克，12岁以上的每天可以摄入150微克。

此外，顾爱丹也特别提醒，身体正处于生长发育期的孩子，正是对碘摄入需求较高的时候，应满足每天所需。因为碘会影响到甲状腺激素的产生，从而影响身体和大脑发育，所以碘的摄入量对于发育期的孩子尤为重要。但需要注意的是，甲亢的小朋友要严格限制碘的摄入，以免加重甲亢，另外患有自身免疫性甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺功能减退等疾病的患者也需要严格限制碘的摄入。