姑苏晚报：小心被湿邪“困”住 排湿小妙招请收好

　　本报讯（记者 李静 通讯员 刘泉）黄梅时节家家雨，不少人身体也跟着亮起了红灯——经常感觉困倦，精神萎靡、四肢无力，有的人还产生食欲不振、腹胀腹泻等消化功能不良的现象。苏州高新区人民医院中医科副主任医师刘泉说，如果出现上述情况，你可能被湿气“困”住了。

　　刘泉介绍，中医上讲，湿邪分为外湿和内湿，外湿也就是自然界的湿邪，内湿也就是身体自己产生的湿邪，而这些湿气成为六大致病因素。

　　刘泉提醒，很多老苏州会选择吃姜调理，驱散湿气，但吃姜的步骤不对，很有可能事倍功半。推荐大家遵循子午流注的方式吃姜。子午就是时间，流注就是气血，每两个小时就有一个脏器在活跃。比如说脾阳不足，出现湿气比较重的，在九点钟吃姜，肯定是有帮助的。

　　对于不少年轻人来说，掐着点吃姜似乎有些麻烦。刘泉给大家推荐了方便省心的祛湿神器——西瓜翠衣， 这个是专门用来利湿的，清热利湿效果非常好。