苏报集团引力播：@女性市民 长期穿高跟鞋小心“踇外翻”

参加工作十几年来，市民张女士一直穿着高跟鞋上班，虽然平时会感觉脚部有些不适，但她也并未放在心上。近期，张女士脚痛越来越明显，尤其是脚部的大脚骨一碰就疼，疼痛难忍的她便来到苏州高新区人民医院就诊。手足外科医生经检查，诊断为踇外翻。

何为踇外翻？苏州高新区人民医院手足外科主任朱云介绍，踇外翻俗称“大脚骨”，是手足外科的常见病和多发病，踇外翻患者中80%为女性。踇外翻会受到遗传因素的影响，且以母系遗传为主，同时，其也会受到不良穿鞋习惯的影响。张女士就是穿高跟鞋导致的脚跟不宜固定，对脚趾造成挤压摩擦，影响了脚趾的伸展与活动，造成不适与疼痛，踇指被迫外翻并略外旋。其实，不仅仅是高跟鞋，其他不合脚、过紧、过尖及过窄的鞋子，如尖头皮鞋，这些鞋子和高跟鞋都有相同的特性，均会对脚趾进行挤压。

踇外翻前期不会对生活造成影响，但随着大踇趾跟部逐渐隆起，与鞋子长期摩擦，该处皮肤和皮下有关组织增厚、红肿，会产生踇囊炎，造成疼痛；局部溃烂后，会造成感染。

早期踇外翻可以通过穿宽头鞋、软皮鞋这类舒适的鞋子，减轻鞋子对踇趾的压迫；也可以通过佩戴支具、矫形器等工具，对踇外翻症状进行纠正；还可以适当进行足底肌肉锻炼（但应避免长时间行走和锻炼）。对于保守治疗无效或畸形严重的患者，可通过手术方式进行治疗，但要注意在恢复期间不要长时间行走。

朱云提醒市民，足部的健康和身体其他部位一样不可忽视，一定要养成良好的生活习惯，如爱穿高跟鞋的女性，在走远路时要换上运动鞋；每晚用热水泡脚；另外，注意休息，不要久站。此外踇外翻一定要尽早治疗，避免错过时机产生更严重后果。（苏报融媒记者 李静 通讯员 张文佩）