“宅家”三个月，近视度数飙升了350度

由于疫情，很多小朋友的近视防控计划延迟了。待在家里三个月左右，电子产品绝对是他们最爱的伙伴，那么经过这三个月的特殊期，孩子们的眼睛还好吗？

自从3月9号苏州高新区人民医院眼科开诊以来，陆陆续续会有家长带着孩子检查视力。近日，6岁的小伟在妈妈的带领下，来到我院眼科门诊，妈妈对祝主任说，孩子在这三个月一直窝在家里，大部分时间都在玩手机，去年体检视力就不太好，右眼0.8，左眼只有0.6，本来想寒假带来看看，由于此次疫情，延迟到现在，再加上这段时间一直上网课，恐怕更加不好了。经过检查，小伟的右眼从去年体检时远视50度散光75度，变成近视200度散光125度；左眼从近视75度，变成现在的近视425度，增加了350度！家长瞬间惊呆了!失声说道：怎么会这么多？！祝莲主任给小伟做了散瞳检查及眼轴检查，再次确认结果和之前基本无异。

祝主任解释，小伟的近视增长是属于轴性近视，右眼的眼轴从之前的23.1mm增长到24.2mm，左眼的眼轴从23.4mm增长到现在的24.6mm，正常成人眼轴在24mm左右，小伟才6岁，就达到了成人的水平。研究表明，眼轴每增加1mm，近视度数将会有300度增幅。

祝主任说，这个冬天，受到疫情的影响，在家里，孩子看手机、电脑的时间剧增，近视度数也随之明显增加。儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康，已成为全社会关注的焦点。那么如何才能真正做好近视的预防呢？祝主任给出以下几点建议：一，孩子读写时间连续用眼不超过35分钟，每35分钟，休息5到10分钟；二，连续使用电子产品时间30分钟后，需要远眺放松5分钟；三，每天的户外时间最好可以达到120分钟；四，充分保证孩子的睡眠时间，小、初、高依次不低于10h、9h、8h；五，家长陪伴孩子时候，应当减少使用电子产品；六，督促孩子养成良好的读写姿势（眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸）；七，提供良好的家庭室内照明与采光环境，不让孩子在光线暗弱或者阳光直射的地方读书写作业。

祝主任特别强调，孩子的近视防控工作，不仅仅需要家长、孩子的配合，学校也需要努力。比如减少电子产品授课时间，作业布置的数量可以适当减少，增加户外运动课程，严格同学坚持做眼保健操，鼓励孩子在休息的时候走出教室等等。

“对于已经近视的孩子，家长一定不要拒绝眼镜，因为眼镜是孩子屈光不正矫正的首选方法，很多家长拒绝眼镜，只会加快孩子的近视发展，同时影响孩子的学习成绩。对于戴镜患者，则需要每隔三个月或者半年去正规医院做检查，在医生的指导下确定是否需要更换眼镜。有些孩子使用低浓度阿托品滴眼液或者佩戴角膜塑形镜的，要严格按照医生的医嘱使用以及定期检查。”祝主任强调说。

眼科：鲍琪

审核：祝莲