炎炎夏日 呵护你的肾

“小暑大暑，上蒸下煮”，进入小暑后各地气温持续升高。有的地方气温高达39度多。身处室外犹如蒸桑拿。在小暑的这一天，苏州高新区人民医院肾内科就收住多例中暑患者。在询问病史时会发现他们有建筑工人，有外卖小哥等，都有长时间室外工作，起初都是有口渴、出汗多、尿量少等症状，均没有充分重视，认为休息一下就好了……但持续工作数小时后不适感明显加重，进医院检查发现肾功能损伤明显。

有些人就会纳闷了，中暑就中暑了，和我们的肾脏又会有什么关系呢？因为长时间处于高温干燥环境中，机体为了降温，汗腺异常分泌。随着大量的出汗，水电解质丢失过多，引起人体血容量的显著下降，造成包括我们肾脏在内的多个器官出现灌注减少。如未能及时补足液体，则会出现肾功能损害，甚至会导致急性肾功能衰竭。

在炎热的夏天我们一定要做到防暑降温，补充水分；在高温环境下10：00-16：00尽量减少外出；室外职业尽量减少连续工作的时间；身边备好充足的盐汽水，切记长时间暴露在太阳下。时刻关注身体发出的小信号：口渴、头晕、多汗等，这是在提醒我们先兆中暑要发生，我们得尽快脱离高温环境，转移至阴凉处休息；如以上症状加重并出现少尿、面色红、体温多超过38℃等，这是告诫我们已经发生了轻症中暑，要多喝水，多喝淡盐水，同时做好降温（人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等）；当出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降，体温超过40℃时已经发生了重症中暑，在进行上述措施的同时立刻拨打120及时就医。

苏州高新区人民医院肾内科主任金东华博士提醒广大肾友：在炎热的夏天多通风、多休息、少外出、合理控制饮食，一旦发生少尿、四肢无力、血压下降等，应及时医院救治。同时，减少凉性食物的摄入，以免引起腹泻等消化道疾病，诱发或加重中暑的发生。

12B：李单单