颈肩操，强化你的脊柱! ——骨科开展温暖患者护理服务

“第一节：摸颈搓耳，双眼平视，两脚分开，与肩同宽，双手放于下颌处……”3月17 日10点，在我院门诊部，10多名医护人员正随着骨科护士长的口令，集体演示颈肩操。     

这支由我院骨科10名医护人员组成的表演团队，身穿工作服，伴随着铿锵有力的口令，在短短三分多钟时间内，展示了颈椎屈伸、腰椎屈伸、拍打放松等一整套运动操。整套操共8节动作，每节动作有4个八拍，完成全套动作，脊柱及四肢相关重要肌肉群和关节都能得到充分的提升，适于大家长期锻炼使用。对于用电脑、看手机形成的错误身体姿态，颈椎操进行了纠正性练习，动作舒缓，简单易学，能健身，还有益于缓解压力。

本次活动得到患者及家属的热烈响应。随着活动的开展， 从一开始只有零星几位患者，到越来越多的患者和家属一起参与进来。“护士，你教的这个健身操太棒了，本来我腰酸胀沉，按照你们编的健身操锻炼了一会儿，身体特别舒服，就像回到了年轻时候……”大家纷纷表示，短短几分钟大家都“动起来”了，现场授课的方式非常高效。他们都说，现在也知道功能锻炼的重要性，以前不会练，但现在通过在医院学习到的正确的锻炼方法，自身状态感觉越来越好，希望这个活动能够持续推广开来。

在以前的工作中，科室只在患者住院期间和出院时进行健康宣教，告知患者如何进行功能锻炼。但是具体如何进行锻炼，患者可能无法进行正确的，直观的理解，出院后，患者锻炼方式不正确，对疾病的康复无法起到作用。针对这一情况，刘勇主任和何晓红护士长通过每周三带领患者进行功能锻炼保健操，提高了患者功能锻炼的意识，保证患者在出院后能够正确合理的进行锻炼，促进恢复。为此，科室准备了相关设备和影音资料，组织医护人员培训，使所有医护人员均熟练掌握，然后在护士站前组织患者和家属进行保健操练习。何护士长总说:“替患者着想就是为医院着想，老百姓放心，我们才能安心，努力使患者放心、满意、全心全意为患者服务，病人永远是第一位的，在全面推进十四五计划，骨科为患者及家属提供了新颖、直观、多元化的健康教育，专科化、全程化、多元化的功能锻炼指导，温暖送到家—出院病人访视等。”骨科小举措，大温暖的便民服务，为患者带来有温度的优质护理。

8A：沈敏